专家叮嘱｜春节期间走亲访友，骨髓瘤病友们有什么需要注意的？

雨泽

当回课代表：

春节是热闹欢聚的时刻，但家人们在春节期间这些小要点一定要牢记哦！

1、尽量避免前往人员密集场所，减少感染风险。若需外出，务必佩戴口罩，尤其是在人多的地方。

2、注意饮食卫生，饮食应清淡，避免饮酒、暴饮暴食。

3、和医生沟通好治疗安排。

4、保持良好作息，进行适当运动，避免过度疲劳。保持心情愉快，适当参与社交活动。

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Danna丹娜

亲爱的长长久久之家的家人们，
      在这辞旧迎新的美好时刻，骨髓瘤之家的Danna满怀喜悦地向大家致以最诚挚的新年祝福！愿这新的一年为每一位家人带来无尽的希望与喜悦，愿大家的健康之路持续平稳，持续CR（完全缓解），让生命的每一刻都充满阳光和温暖。
      春节将至，这是一个阖家团圆、共享天伦之乐的传统佳节。然而，在这欢乐的时刻，我们也不能忘记专家们对我们的温馨叮嘱。为了确保大家能够度过一个健康、安全的春节，请大家务必注意以下几点防护措施：
1.戴好口罩：即使在节日的喜庆氛围中，也不要放松对呼吸道疾病的防范。外出时，免疫力低下的骨髓瘤患者请务必佩戴好口罩，为自己的健康负责。
2.注意饮食健康：春节期间，美食琳琅满目，但请大家注意饮食的均衡与卫生。避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保持肠道健康，提升身体免疫力。
3.定时检查不可忘：春节期间，虽然事务繁忙，但请大家不要忘记安排好自己的定时检查。这是监测病情、及时调整治疗方案的重要一环，切不可因节日而忽视。
4.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当的运动也是提升免疫力、保持身心健康的好方法。

      最后，愿长长久久之家的每一位家人在新的一年里，都能拥有更加坚强的体魄和更加美好的心情。让我们携手共进，迎接更加灿烂的明天！
新春快乐，阖家幸福！
                              骨髓瘤之家的Danna
                                    2025年1月26日

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