多发性骨髓瘤病友运动处方

雨泽

在我们接触到的很多病友群体里，都存在这样一个现状，那就是“重治疗，轻康复”，对「 在医院进行的治疗 」会特别紧张特别重视，而对「 离院期间的运动康复 」反而不大感冒，很多人会选择治疗后回家静养的方式，康复治疗的认可度与接受度很低。

想想也是啊，就拿咱们骨髓瘤来说，本来就容易贫血骨折了，你还非让运动，这不自己找事吗？但其实不然，如果喜欢看体育比赛（NBA、英超、西甲等）的家人应该知道，在欧美国家，康复医学已经十分发达，他们十分注重早期康复的介入，可以最大限度地减少残疾的产生。但在我国很多患者是等到功能障碍十分严重的时候才会想到去做康复治疗，这样往往就已经错过了最佳的康复时机了。

昨天我们刚分享了台湾癌症希望基金会编制的《面对多发性骨髓瘤》科普手册，这个他们与台北荣总复健部治疗师合作设计的适合多发性骨髓瘤患者的复健运动处方也不错，每日三回，每回 15 分钟，改善不适症状，​家人们可以通过下面这个视频跟着学习下。

当然了，由于每个人的情况不一样，如果想要主动做些更适合自己的康复运动的话，可以咨询下你的主治医生。​