除了专业医学治疗，多发性骨髓瘤的饮食习惯管理也很重要

MM资料室

作为一种血液系统的恶性肿瘤，多发性骨髓瘤的治疗不仅仅需要医生的努力，还需要患者和家属从生活方式上进行必要的调整。其中，管理好饮食习惯，就是其中非常重要的一个方面。

▊ 为什么您对饮食习惯进行调整？


事实上，没有证据表明，通过合理的饮食，可以对多发性骨髓瘤本身起到治疗作用。但饮食调整确实可以保证患者有足够的能量摄入，同时可以对多发性骨髓瘤的一些常见症状起到缓解作用，还能够减少疾病的复发。

▊ 您可以多吃这些食物


多发性骨髓瘤可以使患者出现贫血的症状，对于贫血的防治，可以考虑下面这些“补血”的食物。

● 铁元素。铁是合成血液的重要元素，补充铁元素可以对缺铁性贫血起到防治作用。如果您在检查中发现自己体内的铁含量降低，可以选择含铁高的食物，比如含有血红素铁的蛤蜊、肝、红肉、沙丁鱼等，以及含有非血红素铁的豆类、坚果等。

● 叶酸。叶酸是一种维生素类物质，也对血液的生成起到非常重要的作用。平时摄入含叶酸高的食物，也可以减少贫血的发生。叶酸含量高的食物包括：芦笋、牛肝、扁豆、西兰花等。

● 维生素B12。维生素B12和叶酸一起制造血液中的红细胞。因此，通过饮食补充维生素B12，可以在很大程度上避免血液中红细胞的减少。您可以用来补充维生素B-12的食物包括：牛肉、肝、蛤蜊、鱼、家禽、蛋类、乳制品等。

多发性骨髓瘤不仅会出现贫血，还会引起维生素D的缺乏，对骨骼造成影响，容易出现骨折等风险。因此，补充维生素D，对于减少骨病额发生有着积极的意义。如果您需要补充维生素D，晒太阳是一个值得推荐的方法，当然也可以在红鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、蛋黄等食物中摄入。



除了上面这些食物外，有些食物对癌症的预防和补充治疗有一定的益处，多发性骨髓瘤患者也可以进行考虑。比如含有熊果酸的苹果、迷迭香、蔓越莓等；含有异硫氰酸盐的卷心菜、花椰菜等； 含有紫檀芪的蓝莓等。

▊ 饮食上您还需注意这些

肾脏的损害是多发性骨髓瘤的重要表现之一，如果您的肾脏存在问题，应该少吃那些富含钾、磷的食物，避免钾、磷无法通过肾脏排出体外，而造成中毒。这些钾、磷含量高的食物包括：香蕉、菠菜等绿叶蔬菜、柑橘、番茄、全麦面包、燕麦、坚果等。

多发性骨髓瘤患者应该尽可能避免发生感染，所以，那些不干净的食物不要吃，不熟的以及放置时间过长的食物也不应该出现在您的餐桌上。

饮食治疗是多发性骨髓瘤重要的辅助治疗手段，和药物治疗一样，饮食治疗一开始也可能让您难以坚持下去。希望各位家人能够参考本文的内容，结合自身的实际情况，和医生一起量身打造属于您自己的饮食方案，为更好地控制疾病打下良好的基础。

杨新

学习了，谢谢分享！