全程管理｜家庭服药小妙招

Danna丹娜

骨髓瘤的治疗不是百米冲刺，
而是马拉松式的长期管理！
在这个马拉松式的管理中，
患者需要掌握时间管理和优先级设置，
从而合理分配时间和精力，
构建规范化疾病管理模式，
促进身体进一步康复。

患者在治疗期间会有很多事情需要处理，
如吃药、定期检查、预约取号等。
不同事情的时间线相互交错，
显得有点乱，甚至让患者觉得有点烦躁。

骨髓瘤的治疗方案往往包含2-4种治疗药物，并且服药时间还不尽相同。
加之多发性骨髓瘤的患者多是老年人，
本就记忆减退，
这就导致一些患者有时候会忘记服药，
影响药物疗效。

一时疏忽就让精心制定的治疗计划打了折扣？
别担心，本文分享了几个既实用又贴心的家庭服药小技巧，一起用起来吧！

首先，
我们得先明确自己的治疗方案的具体内容。
每次出院前与医生确定你的治疗方案，
梳理每日规划，
按照医嘱，把每一个药品的服药时间写下。

然后按照服用的时间，
把药物进行分类，
分为早上、中午、晚上需要服用的药物，
最后可以用纸包起来，并写上对应的时间。
如果觉得纸不太方便，
可以请一个“小帮手”药盒，
然后把药物放在对应的格子里。

患者在出院之时，
医生便会交代清楚治疗方案，
包括后续患者需要吃什么药，什么时候开始吃，什么时候不用吃。

这些信息非常关键！！！
出院的时候可以请医生写清楚治疗方案并打印出来带回家，然后贴在家里醒目的地方，比如饮水机旁，或者客厅电视机旁等，方便查找。

记录服药时间与药物名称
建议患者可以在张贴治疗方案的地方悬挂日历，然后将方案中提及的日期在日历上用红色记号笔标注，标记越醒目越好。

同时患者及家属还可以在手机备忘录、日历、闹钟等设定提醒，以防忘记。老年患者可以让自己的家属帮忙设定自己的手机，或者直接买一个智能语音助手放在家里，例如小米的小爱同学就有用药提醒功能。
当天完成服药后，
可以采用绿色的记号笔在日历的当天日期上打个小勾，以鼓励自己达成当日服药成就。也能方便记录自己的服药情况，以便后期和医生反馈。

药品服用小技巧记住了自己需要服药的日子，
那么，又该如何来服药呢？

以多发性骨髓瘤常用的口服药物为例，伊沙佐米为每周给药1次，服用3周；
来那度胺为每日1次，服用3周；
地塞米松为每周给药1次，服用4周。
通常为28天一个疗程。

举个例子，第一天开始用药是周一，在餐前超过1小时或餐后超过2小时服用伊沙佐米，（应用一杯水送服整粒胶囊，请勿压碎、咀嚼或打开），在进餐时服用地塞米松和来那度胺。随后持续每天同一时间服用来那度胺，在第2、3个周一增加服用伊沙佐米和地塞米松，在第4个周一仅服用地塞米松，停用来那度胺，进入一周的【休息期】。

如果依然忘记服药了怎么办？最好的办法是及时咨询医生，询问医生是否需要补服，切不可擅自改动服药方案，更不可自暴自弃，想着“反正都漏服了正好停药”，唯有持续治疗才能获得理想的疗效。

多发性骨髓瘤需要患者长期服用药物治疗，可以通过在日历上做标记、手机设置备忘录、利用智能语音助手等方式提醒服药，避免忘记。家属可以采用这些小技巧帮助患者服药，增加患者服药的积极性，从而获得更好的治疗效果。

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